如何做到所謂的「高效學習」?

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1. 學習≠死記硬背

重新定義一下甚麼是學習吧! 學習是指我們獲取新知識、新技能、價值觀或是偏好的過程。透過學習,我們可以改變對事物既有的想法,甚至我們可以改變我們面對事物的反應及態度。例如,小時候總好奇地探索這既陌生有有趣的世界,若某次你因為貪玩,而弄傷了自己,便會在下次看到那物品時有所警惕。死背硬記並不是學習正確的方式,與其硬背,不如仔細思考箇中的緣由與其結構。

2. 高效學習四步驟

A. 找到學習動機
搞清楚自己為甚麼想學習的動機!或許你學英文是「為了工作加薪」,還是「那是學校的畢業門檻」,又或者是為了出國旅遊?先了解自己為何而做,事情背後的價值是什麼,我們才會更有動力去實踐。

B. 設立學習目標
在確認自己的目標及為何而做後,我們應該先立定一個目標並列出實踐的辦法,例如:我因為要跳槽到更好的公司,所以英文能力要提升,英文檢定的分數必須衝高,「我要考到多益850分」就會成為你立定的目標,而想達成這個目標的實踐方法就是「每天寫一回多益聽力模擬考與一回閱讀模擬考,聽TED演講訓練聽力」。要盡量把目標變具體,否則單純一句「我的英文要進步」是很難讓你有甚麼具體的動作的。

C. 反覆練習 自我檢查驗
這個階段的你得確確實實地實踐自己訂定的目標,並反覆去練習。另外,或許實踐一段時間後你會覺得自己的努力應該足夠了,那麼你就該確實地檢測自己,例如幫自己舉行一場模擬考,完完整整地在限定時間內把多益閱讀和聽力題目統統做完! 並好好檢討自己的錯誤之處。

D. 與生活形成關聯
在努力準備目標時,你會得到一些能力,然而你要讓這項能力與你日常生活中大大小小的事物形成關聯,這樣這項能力才能長長久久地跟著你。例如在準備英文考試的過程中,你會累積很多的英文字彙,如果你在日常生活中可以看見某物品就帶入自己所學習的英文單字,那麼那個單字「才是你自己的」!

 

通常成人專注力的時間都是相對短的,但養成習慣卻是讓學習持續的主要關鍵,找到你的起跑線,最艱難的往往在起初的1/3,看到終點線的成果前,好好享受學習的樂趣吧。